チョコレートを食べて下痢に? その症状の原因と注意点を紹介!

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みなさんのなかには、

チョコレートが好きな人は多くいると思います。

 

 

もしかしたら、1日に何箱も食べてしまうという

大のチョコレート党の人もいるかもしれません。

 

 

でも、チョコレートを食べることによって

下痢になってしまうおそれがあります。

 

 

せっかく、おいしいチョコレートを食べるからには

下痢なんかに悩まされたくないですよね。

 

 

これよりチョコレートの摂取が下痢をまねいてしまう原因と、

その注意点について紹介していますので、

そういった症状の経験のある人は参考にしてみてください。

 

 

 

チョコレートを食べることで下痢をしてしまう原因

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みなさんごぞんじのようにチョコレートには砂糖が多くふくまれています。

 

 

じつはこの砂糖こそ下痢を引き起こす最大の原因となっているのです。

 

 

ふつうにチョコレートを食べるぶんには、

めったに下痢が起こることはありませんが、

すきな人はどうしてもたくさん食べてしまう傾向がありますので、

必要以上に多くの砂糖を摂取してしまいます。

 

 

たくさんの砂糖が腸にとどくことによって、

腸内部の水分がを吸収されてしまいます。

 

 

その結果、減ってしまった水分を補充するために、

腸の内部には水分が多く補充されることになります。

 

 

そのことによって、腸にあふれた水分が原因となって

下痢が起こってしまうのです。

 

 

ですから、もともとあまりおなかが丈夫ではないという人も、

とくにおなかには問題がないという人でも場合によっては

過剰なチョコレートの摂取によって下痢になってしまうので

十分注意してほしいと思います。

 

 

カカオを多くふくむチョコレートにも要注意

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そして、砂糖以外にも気をつけたいのがカカオです。

 

 

チョコレートの主原料であるカカオが多くふくまれているチョコレートについても、

あまり多く食べると下痢をまねいてしまうので、気をつけましょう。

 

 

カカオには冷え症を緩和したり、

からだのむくみを解消してくれるといった効能がありますが、

交感神経のはたらきを活発にしてしまうので、

 

それによって胃腸の調子が悪くなってしまい、

下痢を引き起こす場合もあります。

 

 

それ以外にも、頭痛や吐き気なども引き起こすことがありますので、

やはりあまり多く摂ることは控えるようにしましょう。

 

 

また、カカオを多くふくむチョコレートを食べると

下痢をしてしまうという人は、

アレルギーによってその症状が起きている危険があります。

 

 

ココアにもカカオはふくまれていますが、

チョコレートはココアよりも多くふくまれていますので、

ココアを飲んでも問題がない人でもチョコレートを食べて

痢になってしまう人はいますので、注意が必要です。

 

 

チョコに多く含まれている脂肪分にも要注意

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さらにチョコレートには脂肪分もたくさんふくまれています。

 

 

ですから、あまりチョコレートを多く食べてしまうと

その脂肪分がうまく消化されずに消化不良の原因となってしまいます。

 

 

それによって、腸での水分の吸収がうまくできずに

下痢を引き起こす場合があります。

 

 

カフェインアレルギーも一因?

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またチョコレートには、コーヒーなどと比較してその量は少ないものの、

カフェインがふくまれています。

 

 

ふつうのチョコレートならそれほどでもありませんが、

カカオが多くふくまれるチョコレートであれば、

けっこうたくさんのカフェインが入っていることになります。

 

 

この含有量はインスタントコーヒー約1杯分となっています。

 

 

もしふだんコーヒーや緑茶を飲んで下痢や腹痛が

起きてしまった経験のある人は、

ョコレートを食べたときも同じ症状が出てしまう可能性が

ありますので注意してください。

 

 

まとめ

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以上、チョコレートをたくさん食べることによって

下痢になってしまう原因と注意点について紹介してきました。

 

 

まさかチョコレートにふくまれている砂糖が

いやな下痢の原因になっていたなんて、

ほんとうにおどろきでした。

 

 

やはりそういった事実がありますから、

食べるときは十分注意してほしいと思います。

 

 

そして、もし食べてみて体調が悪くなってしまったときは、

むりをしないですぐに病院で診察を受けるようにしましょう。

 

 

どうか以上のことに留意していただき、

おいしくチョコレートをたくさん食べてください。

 

 

 

 

 

 

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